设备与配件
Veganes Austernpilz-Schawarma
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
Austernpilze
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Paprika de la Vera1 TL
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Knoblauch, granuliert1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Zwiebelpulver1 TL
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Zimt½ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Ingwer, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Harissa-Paste20 g
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Öl35 g
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Zitrone, unbehandelt 10 g Saft ausgepresst, 5 g Schale dünn abgerieben½
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Ahornsirup40 g
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Austernpilze, frisch400 g
Joghurt-Minz-Sauce
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft5 g
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Minze abgezupft5 g
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Soja-Joghurtalternative natur150 g
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Tahin10 g
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Ahornsirup5 g
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Öl5 g
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Salz½ TL
Gemüse und Fertigstellung
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rote Zwiebel halbiert50 g
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Gurke entkernt, in Stücken (2-3 cm)80 g
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rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
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Eisbergsalat in Stücken (8-10 cm)130 g
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Weizentortillas groß (Ø 30 cm)4
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1274 mg
蛋白质
10 g
热量
1560 kJ /
373 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6.4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
50 g