设备与配件
Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip
准备工作 20 分钟
总数 3小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Marinade
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Knoblauchzehen3
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Paprika de la Vera1 TL
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schwarze Pfefferkörner5
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Salz1 TL
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Sherryessig100 g
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Wasser50 g
Lammkoteletts und Fertigstellung
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Lammkoteletts800 g
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Mehl100 g
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Olivenöl70 g
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Mais, aus der Dose abgetropft200 g
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Feta150 g
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Sahne100 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Cayenne-Pfeffer2 - 4 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
473.3 mg
蛋白质
22 g
热量
3091 kJ /
739 kcal
脂肪
64 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
25.8 g
碳水化合物
17 g