设备与配件
Tofu-Kartoffel-Topf
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 Portionen
食材
Marinierter Tofu
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Rotwein120 g
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Sojasauce25 g
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Sahnealternative aus Soja (z.B. Soya Cuisine)120 g
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Lorbeerblätter2
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Rosmarin1 Stängel
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200 g Räuchertofu, gewürfelt (1 cm)Tofu, fest natur, gewürfelt (1 cm)200 g
Tofu-Kartoffel-Topf
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Zwiebeln halbiert100 g
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Sesamöl hell30 g
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Wasser400 g
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1 gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Kartoffeln, festkochend gewürfelt (1 cm)450 g
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weiße Champignons, frisch geviertelt300 g
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Tomatenmark25 g
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Speisestärke (15 g)1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer1 - 2 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
13 g
热量
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
26 g