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Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen
3.7 19 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
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食材

  • Wasser
    500 g
  • Dicke Bohnen, frisch oder TK, aufgetaut
    300 g
  • Erbsen, frisch
    300 g
    300 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • Honig
    30 g
  • Sonnenblumenöl
    10 g
  • Birnen (etwa 2 Stück), reif, fest, geschält, in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Salz
    1 gestr. TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Zimt
    2 Prisen
  • Ingwer, gemahlen
    ¼ TL
  • Muskat
    1 Prise
  • Paprika edelsüß
    2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 25 g
热量 1579 kJ / 377 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 27.2 g
碳水化合物 45 g

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