设备与配件
Maronen-Kokos-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
食材
-
Maronen, gegart, geschält600 g
-
Nüsse, ganz gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Sellerie in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Sesamöl50 g
-
Öl30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Curry1 TL
-
Koriander1 TL
-
Zimt½ TL
-
Sternanis1
-
Nelke1
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Orange, unbehandelt1
-
Kokosmilch650 g
-
Kresse zum Garnieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
639 mg
蛋白质
5 g
热量
1877 kJ /
449 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
35 g