Basen-Müsli

Basen-Müsli

4.4 65 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Mandeln geschält oder ungeschält
2 EL
Bananen reif, in Stücken
2
Apfel geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
1
Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
40 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 - 70 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 3 mg

蛋白质 5 g

热量 1237 kJ / 296 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 13 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 57 g

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