设备与配件
Albondigas mit Papas Arrugadas (Hackbällchen in Tomatensauce)
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Albondigas (Hackbällchen)
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Pinienkerne50 g
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Knoblauchzehe1
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Ei1
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Paniermehl20 g
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Salz2 TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika de la Vera½ TL
Tomatensauce
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Datteln halbiert50 g
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Zwiebeln halbiert140 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl30 g
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Rotwein trocken100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Spitzpaprika, rot in Streifen100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
Papas Arrugadas und Fertigstellung
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Wasser1000 g
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Drillinge ungeschält800 g
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Meersalz, grob250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1892 mg
蛋白质
32 g
热量
3234 kJ /
773 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
28 g
碳水化合物
60 g