设备与配件
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser1200 g
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Salz1 TL
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Öl1 TL
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Basmati-Reis280 g
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gemischtes Gemüse, TK (Wokmix)600 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Kokosmilch400 g
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Erdnusscreme120 g
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Sojasauce25 g
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Zitronensaft1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Cayenne-Pfeffer1 Msp.
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen40 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen, zum Bestreuen2
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1033 mg
蛋白质
22 g
热量
3419 kJ /
817 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
9.6 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
92 g