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Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
4.1 66 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
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食材

  • Zucchini in Stücken
    500 g
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Garnelen, roh, geschält
    200 g
  • Eier
    2
  • Paniermehl
    50 - 80 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl zum Braten
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 733 mg
蛋白质 17 g
热量 769 kJ / 184 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 20 g

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