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Paprika-Shakshuka mit Avocado
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert80 g
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gelbe Paprika in Stücken400 g
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Olivenöl30 g
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stückige Tomaten aus der Dose300 g
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Wasser100 g
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Tomatenmark40 g
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Zitronensaft20 g
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Paprika de la Vera1 TL
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Kurkuma1 TL
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Pfeffer½ TL
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Salz1 ¼ TL
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Avocados halbiert2
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Tahin2 - 3 EL
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Koriander gehackt½ Bund
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Fladenbrot geviertelt1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1093 mg
蛋白质
12 g
热量
2090 kJ /
499 kcal
脂肪
33 g
膳食纤维
13.6 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
47 g