设备与配件
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut4
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint100 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Blumenkohlröschen150 g
Sauce und Fertigstellung
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint140 g
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
779 mg
蛋白质
45 g
热量
2043 kJ /
488 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
14.7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
60 g