设备与配件
Schweinefilet mit Apfel-Kürbis-Sauce
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser zum Kochen
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Schweinefilets sehnenfrei (in 4 Stücken à 150 g)4
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Öl zum Einreiben4 TL
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Senf, mittelscharf4 TL
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Äpfel rotschalig, in Spalten2
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Hokkaido-Kürbis in Stücken300 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Öl und etwas mehr zum Einreiben10 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Apfelsaft150 g
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Farfalle400 g
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Sahne60 g
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Curry1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
444 mg
蛋白质
46 g
热量
3273 kJ /
782 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
104 g