Tonno-Toastbrötchen

Tonno-Toastbrötchen

4.7 731 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

12 Stück

食材

Toastbrötchen halbiert
6
Ketchup zum Bestreichen
12 TL
Mozzarella abgetropft, in Stücken
125 g
rote Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
40 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
300 g
Mais abgetropft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
1 TL
Crème fraîche
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

钠 387 mg

蛋白质 11 g

热量 537 kJ / 128 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 10 g

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