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Vegane Bananen Curry Suppe
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in Streifen10 g
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Sonnenblumenöl10 g
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Bananen sehr reif, in Stücken2
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Wasser250 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Kokosmilch200 g
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Currypulver2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Chiliflocken, getrocknet1 TL
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen als Deko20 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
378 mg
蛋白质
3.5 g
热量
1178 kJ /
289 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
33 g