设备与配件
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
准备工作 40 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcji
食材
Pełnoziarniste tortille
-
wody130 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu100 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej150 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
soli1 łyżeczka
Nadzienie z kurczaka
-
oliwy z oliwek20 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (6 x 1 cm)250 g
-
cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej w 1 cm plastry200 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonejpapryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
resztek mięsa z kurczaka pieczonego, pokrojonych na 1 cm kawałki300 g
-
kolendry, świeżej posiekanej8 gałązek
-
6 łyżek kwaśnej śmietany, (120 g)crème fraîche, min. 30% tłuszczu (120 g)6 łyżek
-
limonka pokrojona w ósemki, do skropienia1
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
531.8 mg
蛋白质
47.8 g
热量
1482.5 kJ /
354.3 kcal
脂肪
13.8 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
38.8 g