设备与配件
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 porcji
食材
-
jabłka ekologiczne (ok. 200 g każde)2
-
ocet jabłkowy do posmarowania jabłek
-
orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów włoskich, laskowych (patrz wariant)80 g
-
ząbek czosnku½ - 1
-
serka kremowego podzielonego na kawałki200 g
-
50 g jogurtu greckiegokwaśnej śmietany, 18% tłuszczu50 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracjiroszponki plus dodatkowa ilość do dekoracji100 - 150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
260 mg
蛋白质
8 g
热量
1066 kJ /
255 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
9 g