设备与配件
Koreański ramen z tofu
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
Marynowane jajka
-
jajka4
-
woda do gotowania jajek
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry1
-
ząbki czosnku4
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 2 mm plastry20 g
-
cebuli40 g
-
sosu sojowego100 g
-
50 g cukrumirinu100 g
-
ziaren sezamu, białego1 łyżka
Ramen
-
makaronu ramen, suchego200 g
-
miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę160 g
-
ząbki czosnku przekrojone na pół3
-
oleju20 g
-
cebuli pokrojonej w ósemki200 g
-
100 g grzybów shimeji, świeżych, pokrojonych w ćwiartkigrzybów shiitake, świeżych pokrojonych w ćwiartki100 g
-
ziarna sezamu, białego do posypania
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 5 mm plastry, do dekoracji2
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
alg morskich, suszonych np. kombu, wakame10 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
koreańskiej pasty chili gochujang30 g
-
½ - ¾ łyżeczki chili, suszonegopapryki gochugaru, mielonej2 - 3 łyżeczki
-
sosu sojowego30 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżka
-
sosu ostrygowego (可选的) (patrz wariant)1 łyżka
-
wody1000 g
-
sosu rybnego (可选的) (patrz wariant)2 łyżki
-
kimchi pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)100 - 120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
3180 mg
蛋白质
16.8 g
热量
1356.7 kJ /
324.3 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
28.8 g