设备与配件
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
准备工作 45 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 porcji
食材
Makaron
-
napoju roślinnego niesłodzonego120 g
-
oliwy z oliwek (1 łyżeczka)5 g
-
70 g ziemniaków, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałkibatatów ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki70 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia150 g
-
mąki z pszenicy durum150 g
Sos z soczewicą
-
warzyw, mieszanych np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki160 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek50 g
-
soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)200 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata700 - 750 g
-
wody350 g
-
czerwonego wina80 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka)koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
cukru1 szczypta
Wegański sos beszamelowy
-
napoju roślinnego niesłodzonego700 g
-
mąki pszennej65 g
-
soli1 łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
oliwy z oliwek25 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
685.3 mg
蛋白质
12.5 g
热量
1935.2 kJ /
462.5 kcal
脂肪
16.5 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
67 g