设备与配件
Purée z warzyw korzeniowych
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
wody500 g
-
marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki200 g
-
batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia30 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
rozmarynu, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia2 - 3 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
464.8 mg
蛋白质
3.3 g
热量
811.7 kJ /
194 kcal
脂肪
5.2 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
34.5 g