Kotleciki orkiszowe z bułki

Kotleciki orkiszowe z bułki

3.8 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
20 sztuk

食材

  • ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
    250 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
    ½ pęczka
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
    20 g
  • wody
    300 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
    100 - 150 g
  • mleko (ok. 200 g), do namoczenia
  • jajka
    2
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

120.4 mg
蛋白质 3.4 g
热量 380.7 kJ / 91 kcal
脂肪 3.1 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 13.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有