Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.5 69 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje

食材

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju
    20 g
  • warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    500 g
  • wody
    50 g
  • cukru
    10 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
    250 - 300 g
  • masła orzechowego
    100 g
  • oleju sezamowego
    10 g
    10 g oleju

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

793.5 mg
蛋白质 15.8 g
热量 1808.5 kJ / 432.3 kcal
脂肪 21.8 g
膳食纤维 12.5 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 46.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有