设备与配件
Sos warzywny z masłem orzechowym
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju20 g
-
warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki500 g
-
wody50 g
-
cukru10 g
-
sosu sojowego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki250 - 300 g
-
masła orzechowego100 g
-
10 g olejuoleju sezamowego10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
793.5 mg
蛋白质
15.8 g
热量
1808.5 kJ /
432.3 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
12.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g