设备与配件
Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Chermoula
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen3
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln50 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Zucker1 TL
-
Hähnchenschenkel, mit Haut4
-
Cherry-Tomaten halbiert500 g
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
Tomatenmark30 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1092 mg
蛋白质
30 g
热量
2642 kJ /
631 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
59 g