设备与配件
Poulet mit Sesamsauce und Reis
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Olivenöl zum Bestreichen
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Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (3 cm)800 g
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Jasminreis250 g
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Wasser1000 g
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Salz2 TL
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Rüebli in Scheiben (5 mm)180 g
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Kefen100 g
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Ei verquirlt1
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Maisstärke (z. B. Maizena)60 g
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Paprika edelsüss2 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Knoblauchzehen2
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Reisessig30 g
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Honig60 g
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Sweet-Chili-Sauce20 g
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Ketchup60 g
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Vollrohrzucker30 g
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Sojasauce50 g
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Sesam20 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
2304 mg
蛋白质
46 g
热量
2984 kJ /
710 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
85 g