设备与配件
Ketchup z dojrzałych bananów
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 słoiki
食材
-
ziaren ziela angielskiego6
-
ziarna pieprzu czarnego4
-
suszonych płatków chili½ łyżeczki
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego30 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju10 g
-
bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry400 g
-
wody100 g
-
białego octu winnego40 - 50 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 słoik
钠
884.8 mg
蛋白质
3.4 g
热量
1322.5 kJ /
316.1 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
68.1 g