Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 46 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 1212 mg

蛋白质 25 g

热量 1630 kJ / 390 kcal

脂肪 30 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit mit Thermomix® 49 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有