设备与配件
Gyros-Eintopf
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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Öl20 g
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Knoblauchzehe in dünne Scheiiben1
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Gyros-Geschnetzeltes in Streifen (1 x 3-4 cm)300 g
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Tomatenmark20 g
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Gyros-Geschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm)100 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser400 g
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rote Paprika in Stücken (1 cm)1
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Mais (Abtropfgew. 165 g), abgetropft1 Dose
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Zucchini in Stücken (1 cm)200 g
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Oliven, grün, entsteint50 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 - 2 Prisen
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Crème fraîche zum Servieren
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Baguette in Scheiben1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
33 g
热量
2112 kJ /
504 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6.2 g
碳水化合物
49 g