设备与配件
Gemüseeintopf mit Polenta
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
Gemüseeintopf
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Möhren in Stücken200 g
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Zucchini in Stücken200 g
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Knoblauchzehen in dünnen Scheiben2 - 3
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Öl20 g
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200 g rote Zwiebeln, in SpaltenZwiebeln in Spalten200 g
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Rotwein trocken200 g
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2 TL Thymian, getrocknet, und etwas mehr zum BestreuenThymian abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Zweige
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Aubergine in Stücken (3 cm)200 g
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Champignons halbiert oder geviertelt250 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Zucker1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft250 g
Polenta
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Cheddar in Stücken50 g
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Wasser500 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Milch500 g
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Polenta-Grieß (ca. 4 Minuten Garzeit), siehe Tipp200 g
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Butter in Stücken60 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
21 g
热量
2833 kJ /
677 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
12.3 g
碳水化合物
81 g