Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

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准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
80 g
Butter weich
30 g
rote Paprika in Stücken
70 g
Tomaten halbiert
100 g
Biber Salçası
15 g
Bulgur grob (Pilavlık Bulgur)
200 g
Wasser
280 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Pfeffer
¼ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 1004 kJ / 239 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 6.5 g

碳水化合物 38 g

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