设备与配件
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 Portionen
食材
Rouladen
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krause Petersilie abgezupft3 Stängel
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken100 g
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Champignons150 g
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Wasser und mehr zum Blanchieren700 g
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Perlgraupen mittel250 g
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Öl2 EL
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Salz2 TL
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Wirsingblätter12
Waldpilz-Sauce und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert200 g
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Knoblauchzehe1
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Thymian abgezupft5 Zweige
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Champignons geviertelt200 g
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Öl30 g
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Mehl1 EL
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Waldpilze aus der Dose oder aus dem Glas, abgetropft400 g
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Tomatenmark30 g
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Rotwein, trocken vegan100 g
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1356 kJ /
323 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
38 g