设备与配件
Mucki-Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Tomatenmark40 g
-
Wasser1000 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. EL
-
Möhren in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kohlrabi in Würfeln (1 cm)200 g
-
Buschbohnen halbiert200 g
-
Suppennudeln (z. B. Sternchennudeln)100 g
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Parmesan gehobelt4 EL
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
990 kJ /
237 kcal
脂肪
7 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
30 g