Ruck-zuck-Salat

Ruck-zuck-Salat

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Möhren in Stücken
100 g
rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
1
Zucchini in Stücken
150 g
Thunfisch, in Lake abgetropft
1 Dose
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Emmentaler in Stücken
50 g
Eier hartgekocht (siehe Tipp), halbiert
2
Saure Sahne
50 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portionen

蛋白质 37 g

热量 1545 kJ / 368 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 4.7 g

碳水化合物 8 g

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