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Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser1200 g
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Salz2 TL
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Reis120 g
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Pinienkerne (Dolmalık fıstık)50 g
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Zwiebel (80 g), halbiert1
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Tomaten halbiert100 g
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Minze frisch, abgezupft2 Stängel
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Dill frisch, abgezupft2 Stängel
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Olivenöl40 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Piment, gemahlen½ TL
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Zucker½ TL
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Zimt (optional)½ TL
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Zitronensaft10 g
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Korinthen20 g
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rote Paprika Deckel abgeschnitten, entkernt4
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Joghurt, 3,5% Fett200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1573 kJ /
376 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
7.5 g
碳水化合物
40 g