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Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Bulgurklößchen
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Knoblauchzehe1
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Wasser120 g
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Bulgur fein (Köftelik Bulgur)80 g
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Mehl und etwas mehr zum Bemehlen80 g
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Salz½ TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Eiweiß1
Spinat-Joghurt-Suppe mit Einlage
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Blattspinat, frisch große Blätter evtl. grob zerkleinert100 g
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Joghurt, 10% Fett400 g
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Eigelb1
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Mehl (1 EL)10 g
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Wasser800 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz½ TL
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Kichererbsen, getrocknet (400 g, Abtropfgew. 265 g), abgetropft, abgespült1 Dose
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Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
1614 kJ /
385 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.4 g
碳水化合物
48 g