Gewürz-Zwillinge

Gewürz-Zwillinge

4.8 66 评分

准备工作 30 分钟

总数 16小时 30 分钟

2 Stücke

食材

Roggensauerteig (am Vortag)

Wasser
140 g
Anstellgut (vom Roggensauerteig)
10 g
Roggenmehl Type R960
130 g

Hauptteig

Rapsöl

Kokosöl, zum Einfetten
Wasser kalt
400 g
frische Germ
5 g
Roggenmehl Type R960, etwas mehr zum Bearbeiten
310 g
Weizenmehl, glatt Type W700
560 g
Backmalz, pulverisiert (siehe Tipp)
10 g
10 g Honig
Salz
2 TL
Brotgewürz (siehe Tipp)
3 TL

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 1183 mg

蛋白质 44 g

热量 7183 kJ / 1718 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 28 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 361 g

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