设备与配件
Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
食材
Gemüse und Forellen
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Wasser500 g
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Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)350 g
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Salz1 ½ TL
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gemischtes Gemüse (z. B. Brokkoli, Karfiolröschen, Karottenstifte), siehe Tipp350 g
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Öl zum Einfetten
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Forellen, ausgenommen, im Ganzen (à ca. 220 g)2
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Zitronensaft, frisch gepresst2 TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
Hollandaise Sauce
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Wasser50 g
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Butter in Stücken100 g
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Eidotter4
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Weißwein (siehe Tipp)30 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Zitrone geviertelt1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1922 mg
蛋白质
44 g
热量
3694 kJ /
882 kcal
脂肪
59 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
33 g
碳水化合物
36 g