设备与配件
Kalbfleisch-Stifado
准备工作 25 分钟
总数 5小时 35 分钟
4 Portionen
食材
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Petersilie abgezupft5 Stängel
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Knoblauchzehen2
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Staudensellerie in Stücken (ca. 3 cm)150 g
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Olivenöl20 g
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Kalbfleisch, sehnenfrei, in Stücken (3-4 cm), siehe Tipp500 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Rotwein süß (z. B. Mavrodaphne), siehe Tipp100 g
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Wasser80 g
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Tomatenmark50 g
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Oregano1 gestr. TL
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Zimt1 Msp.
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Nelken, gemahlen2 Prisen
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Lorbeerblätter2
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Schalotten halbiert4 - 5
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Speisestärke (5 g)1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
754 mg
蛋白质
29 g
热量
1195 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
19 g