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Gerösteter Spargel mit Tahinsauce

Gerösteter Spargel mit Tahinsauce
4.5 250 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
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食材

  • grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten
    1000 g
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Pinienkerne
    2 EL
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen
    10
  • Knoblauchzehe
    1
  • Wasser
    40 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Tahin
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Zucker
    2 - 3 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 8 g
热量 1114 kJ / 267 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 4.1 g
碳水化合物 8 g

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