设备与配件
Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
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Wasser200 g
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Sahne200 g
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Milch150 g
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Tomatenmark60 g
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Schmelzkäse100 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
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Putenbrust in Streifen (ca. 1 x 4 cm)700 g
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weißer Spargel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
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grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
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Basilikum abgezupft1 Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
36 g
热量
13734 kJ /
328 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
7 g