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Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf
4.6 6.1K 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Manchego Käse in Stücken
    100 g
  • Möhren in Stücken
    70 g
  • Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Tomaten in Würfeln (3 cm)
    350 g
  • Zucchini in Würfeln (3 cm)
    400 g
  • Frischkäse, light
    100 g
  • Dinkelmehl Type 630
    10 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Thymian
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 27 g
热量 1593 kJ / 380 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 6.5 g
碳水化合物 17 g

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