设备与配件
Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto
准备工作 25 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Sous-vide-Kabeljau
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Wasser1600 g
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Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Kabeljaufilets, frisch, mit Haut (à ca. 200 g)4
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Olivenöl2 EL
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Thymian und etwas mehr zum Garnieren4 Zweige
Risotto und Fertigstellung
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Schalotten halbiert30 g
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Rote Bete in Stücken (2-3 cm)200 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Garnieren20 g
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Risottoreis (z. B. Carnaroli oder Arborio)240 g
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Weißwein, trocken130 g
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Wasser580 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronengras1 - 2 Stängel
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Butter in Stücken40 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1501 mg
蛋白质
42 g
热量
2366 kJ /
565 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
53 g