设备与配件
Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser800 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Reis, parboiled200 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2 cm)400 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 - 3 Prisen
-
rote Paprika in Stücken (2 cm)200 g
-
Zucchini in Stücken (2 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2
-
Tomatenmark30 g
-
Öl30 g
-
Curry (siehe Tipp)1 EL
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Honig30 g
-
Koriander zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
798 mg
蛋白质
31 g
热量
2452 kJ /
586 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
51 g