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Schinken-Rucola-Aufstrich

Schinken-Rucola-Aufstrich
4.4 564 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

  • Rucola halbiert
    30 g
  • Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt
    100 g
  • Schalotte (30 g)
    1
  • Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
    200 g
  • Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
    1
  • Senf, mittelscharf
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 240 kJ / 57 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 0.2 g
碳水化合物 2 g

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