设备与配件
Blumenkohl Buffalo Style
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Teig
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Sojadrink180 g
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Wasser60 g
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Kichererbsenmehl (siehe Tipp)140 g
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Knoblauchpulver2 TL
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Öl1 EL
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Paprika edelsüß1 TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Blumenkohlröschen (ca. 3-4 cm groß)600 g
Buffalo-Sauce und Fertigstellung
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Ketchup250 g
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brauner Zucker40 g
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Wasser50 g
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Weißweinessig10 g
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Sojasauce20 g
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Öl10 g
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Tabasco nach Geschmack (siehe Tipp)1 - 2 TL
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Paprika de la Vera1 TL
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Knoblauchpulver½ TL
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Senf1 TL
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Salz¼ - ½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1032 mg
蛋白质
15 g
热量
1347 kJ /
322 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
46 g