设备与配件
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
准备工作 45 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
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Öl und etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen15 g
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Süßkartoffeln mittelgroß (à ca. 350 g)4
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Cheddar in Stücken120 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Tomaten in Stücken150 g
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Salz1 ½ TL
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Paprika edelsüß1 ½ TL
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Oregano1 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Knoblauchpulver1 TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Chili, gemahlen¼ TL
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Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
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Schwarze Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 130 g), abgetropft1 Dose
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)100 g
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Koriander gehackt, zum Bestreuen½ Bund
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Limettensaft1 EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
18 g
热量
2751 kJ /
656 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
16.3 g
碳水化合物
98 g