设备与配件
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
准备工作 40 分钟
总数 2小时
10 Portionen
食材
Reisbratlinge
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Möhren in Stücken300 g
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Zwiebel halbiert1
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Vollkornreis200 g
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Wasser1200 g
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Gouda in Stücken100 g
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Eier2
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Haferflocken fein100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
Apfel-Radieschen-Quark und Fertigstellung
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Radieschen100 g
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Apfel geviertelt100 g
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Magerquark250 g
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Olivenöl20 g
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Schnittlauch in Röllchen20 g
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Senf1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1200 kJ /
287 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
2.9 g
碳水化合物
26 g