设备与配件
Spinat-Empanada
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
Teig
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Mehl450 g
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Weißwein50 g
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Olivenöl60 g
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Wasser60 g
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Salz1 ½ - 2 TL
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Ei verquirlt1
Spinatfüllung und Fertigstellung
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Butter und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Mehl30 g
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Milch250 g
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Wasser75 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat2 Prisen
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)450 g
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getrocknete Tomaten in feinen Streifen50 g
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Eigelb1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
2201 kJ /
526 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
62 g