设备与配件
Nuss-Möhren-Hähnchen
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
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Hähnchenbrustfilets (à 150 g)4
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Paprika rosenscharf1 ½ TL
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Schalotte1
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Öl15 g
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Möhre in Stücken60 g
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Cashewkern, ungeröstet50 g
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Pfeffer2 Prisen
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Frischkäse200 g
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Senf20 g
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Erdnusscreme10 g
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Honig20 g
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rote Paprika in Stücken180 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Basmati-Reis250 g
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Wasser1200 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken400 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
52 g
热量
3080 kJ /
737 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
5.3 g
碳水化合物
64 g