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Kokos-Linsen-Pasta mit Mango
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
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Koriander abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehen1 - 2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Butter20 g
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Kokosmilch200 g
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Wasser550 g
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rote Linsen50 g
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Hörnchennudeln200 g
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gelbe Paprika in Stücken (1 cm)1
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Kokosöl10 g
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Sojasauce20 g
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Kurkuma¼ TL
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gelbe Currypaste1 TL
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Salz¾ TL
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brauner Zucker (可选的)½ TL
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Limettensaft1 - 2 Spritzer
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Mango klein, reif, in Würfeln (1 cm)1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1992 kJ /
476 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
7.2 g
碳水化合物
50 g