设备与配件
Entenbrust mit grünem Spargel und Polenta
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 Portionen
食材
Polenta
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Öl und etwas mehr zum Einfetten10 g
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Parmesan in Stücken20 g
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Schalotte halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Thymian abgezupft3 Zweige
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Speckwürfel50 g
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Wasser330 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
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Salz¼ TL
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Polenta (Maisgrieß)90 g
Entenbrust und Fertigstellung
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Wasser1420 g
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Zitronensaft30 g
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Entenbrüste, mit Haut (à ca. 160 g), rautenförmig eingeschnitten4
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Butter20 g
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grüner Spargel unteres Drittel geschält, in Stücken (10 cm)200 g
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Öl zum Braten
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
35 g
热量
2569 kJ /
614 kcal
脂肪
44 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
18 g