设备与配件
Spargel im Knusperteig mit zweierlei Dips
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Spargel
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Wasser500 g
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Spargel, weiß geschält, in Stücken (10 cm)1000 g
Avocado-Bärlauch-Dip
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20 g Basilikumblätter, frischBärlauchblätter, frisch halbiert50 g
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Avocados reif, in Stücken2
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Zitronensaft1 TL
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Schmand100 g
Joghurt-Möhren-Dip
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Möhren in Stücken80 g
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Aprikosen, getrocknet, entsteint20 g
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Salz¼ TL
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Curry¼ TL
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Ingwer, gemahlen¼ TL
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Frischkäse100 g
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Schmand100 g
Backteig und Fertigstellung
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Eier getrennt2
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Mehl150 g
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Salz½ TL
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Bier150 g
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Öl und mehr zum Ausbacken1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
3002 kJ /
717 kcal
脂肪
50 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
40 g